Forebyg stress – sammen
Ofte hænger stress sammen med forhold i det psykiske arbejdsmiljø – og netop derfor er det vigtigt, at både forebyggelse og håndtering sker i fællesskab på arbejdspladsen.
Kom godt i gang
I arbejdshæfterne nederst på siden finder du konkrete råd og værktøjer til at arbejde systematisk med forebyggelse og håndtering af stress.
-
Forstå og forebyg stress er målrettet dig med personaleansvar.
-
Tag hånd om stressen er relevant for alle – uanset rolle eller placering i organisationen
Stress opleves forskelligt – men kan forebygges
Stress opstår ofte, når en medarbejder oplever, at kravene overstiger de ressourcer, der er til rådighed. Men hvor påvirkede vi bliver, er individuelt. Udover arbejdsmæssige forhold spiller også personlige faktorer ind – som vores erfaringer, livsomstændigheder og måder at håndtere pres på.
I arbejdshæftet Tag hånd om stressen er der fokus på, hvordan stress kan forebygges ved at styrke ressourcer, mindske belastninger og udvikle effektive mestringsstrategier.
Stresstrappen
Stresstrappen er et værktøj til at skabe et fælles sprog om stress - og dets udvikling. Du kan læse meget mere om stresstrappen i materialet 'Forstå og forebyg stress' (s.6-8). Du kan også downloade stresstrappen separat her:
Stresstrappen er udviklet af Marie Kingston og Malene Friis Andersen og præsenteret mere
udførligt i deres fælles bog: Stop stress – håndbog for ledere (2016).
